Bewegung, die Freude macht.
Musik, Bewegung und Gemeinschaft verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Ohne Choreografien, ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Freude, Leichtigkeit und Raum, ganz bei sich anzukommen.
Was ist ENERGY DANCE®?
ENERGY DANCE® verbindet Musik, Bewegung und Lebensfreude zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Es geht nicht darum, perfekte Schritte zu lernen oder einer festen Choreografie zu folgen. Die Bewegungen entwickeln sich langsam und fließend, sodass du ihnen ganz intuitiv folgen kannst. Dein Kopf darf loslassen, während dein Körper Schritt für Schritt in Bewegung kommt.
Jede Stunde ist anders. Unterschiedliche Musikrichtungen, abwechslungsreiche Bewegungen und ein harmonischer Spannungsbogen machen jede Einheit zu einem neuen Erlebnis.
Mehr als Tanzen
ENERGY DANCE® verbindet Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Faszienarbeit, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung auf natürliche Weise.
Vor allem aber schenkt es dir etwas, das im Alltag oft zu kurz kommt:
Freude an der Bewegung.
Jede Stunde ist eine Reise
ENERGY DANCE® ist mehr als eine Abfolge von Liedern. Jede Stunde folgt einem natürlichen Spannungsbogen und begleitet dich Schritt für Schritt durch unterschiedliche Phasen.
Darum ist jede Stunde anders
Jede ENERGY DANCE®-Stunde entsteht neu.
Unterschiedliche Musikrichtungen, neue Bewegungsabläufe und abwechslungsreiche Stundenbilder sorgen dafür, dass jede Einheit ihre ganz eigene Atmosphäre entwickelt.
So bleibt die Freude an der Bewegung lebendig und jede Stunde wird zu einem besonderen Erlebnis.
Bewegung, die sich deinem Körper anpasst
Bei ENERGY DANCE® gibt die Musik den Rhythmus vor. Wie groß oder intensiv du die Bewegungen ausführst, entscheidest allein du.
Dadurch eignet sich ENERGY DANCE® für Menschen jeden Alters und mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen. Es spielt keine Rolle, ob du bereits Tanzerfahrung hast oder zum ersten Mal dabei bist.
Du bewegst dich so, wie es sich für deinen Körper gut anfühlt.
Für wen ist ENERGY DANCE®?
ENERGY DANCE® ist genau das Richtige für dich, wenn du …
- wieder Freude an Bewegung erleben möchtest
- deinen Körper ganzheitlich bewegen möchtest
- den Alltag für eine Weile hinter dir lassen möchtest
- dich ohne Leistungsdruck bewegen möchtest.
- neue Energie tanken möchtest
- Bewegung gemeinsam mit anderen erleben möchtest
Das erwartet dich
Freude an der Bewegung
Herz-Kreislauf-Training
Beweglichkeit und Faszienarbeit
Koordination und Körpergefühl
Gemeinschaft
Entspannung und Regeneration
Warum ich ENERGY DANCE® liebe
ENERGY DANCE® begeistert mich, weil es Bewegung und Lebensfreude auf eine ganz besondere Weise verbindet.
Ich liebe es zu erleben, wie Menschen im Laufe einer Stunde immer mehr bei sich ankommen, den Alltag loslassen und mit einem Lächeln nach Hause gehen.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit. Genau deshalb gefällt mir ENERGY DANCE® so sehr: Hier muss niemand mithalten oder perfekt sein. Jeder bewegt sich so, wie es sich im eigenen Körper gut anfühlt.
Mit jeder Stunde möchte ich einen Raum schaffen, in dem Freude, Leichtigkeit und Gemeinschaft entstehen dürfen.
Vielleicht beginnt deine Reise mit dem ersten Lied.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir die Freude an der Bewegung zu entdecken.
Gemeinsam in Bewegung
Wöchentlicher ENERGY DANCE®-Kurs
Jeden Mittwoch erwartet dich eine abwechslungsreiche ENERGY DANCE®-Stunde voller Musik, Bewegung und Lebensfreude. Jede Einheit ist anders und folgt einem natürlichen Spannungsbogen – vom Ankommen über kraftvolle Tanzbewegungen bis hin zu Entspannung und bewusstem Nachspüren.
📅 Jeden Mittwoch · 17:00 – 18:00 Uhr
📍 Anbau Sportzentrum Althegnenberg
☀️ Mai bis Mitte September: Sportplatz Mittelstetten
Jahreszeiten-Specials
Viermal im Jahr erwartet dich ein ganz besonderes ENERGY DANCE®-Erlebnis. Passend zu Frühling, Sommer, Herbst und Winter entsteht eine einzigartige Tanzreise mit einer liebevoll gestalteten Geschichte, besonderer Musik, stimmungsvoller Dekoration und kleinen Überraschungen.
Jedes Special lädt dich ein, die jeweilige Jahreszeit mit allen Sinnen zu erleben und Bewegung auf eine ganz neue Weise zu genießen.
Vier Veranstaltungen im Jahr
ENERGY DANCE® auf deiner Veranstaltung
Ob Sommerfest, Gesundheitstag, Vereinsfest, Firmenveranstaltung oder Familienfeier – ENERGY DANCE® bringt Menschen in Bewegung und schafft gemeinsame Erlebnisse voller Freude, Musik und Leichtigkeit.
Die Bewegungen entwickeln sich Schritt für Schritt, sodass alle unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Fitnessniveau sofort mitmachen können. Gemeinsam entsteht ein unvergesslicher Moment, der verbindet und lange in Erinnerung bleibt.
Individuell an deine Veranstaltung angepasst
Lust bekommen mitzutanzen?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Ob wöchentlicher Kurs, Jahreszeiten-Special oder ENERGY DANCE® auf deiner Veranstaltung – schreib mir einfach eine Nachricht. Gemeinsam finden wir das passende Angebot für dich.
